martes, 6 de agosto de 2019

Efecto placebo trae mejoras a pacientes con Parkinson

Se ha realizado un estudio nuevo en diferentes pacientes que presentan la enfermedad de Parkinson, aqu√≠ tenemos la opci√≥n de poder ver ampliada la informaci√≥n de lo que conocemos como efecto placebo. Para lograr este estudio se tuvo que utilizar una muestra de 12 diferentes personas con Parkinson, especialmente los que ten√≠an la enfermedad en un estado de moderado a grave, y que adem√°s ten√≠an fluctuaciones motoras, la edad media era de 62,4 a√Īos y que ya tuvieran aproximadamente entre 6 y 11 a√Īos con la enfermedad. Seg√ļn este estudio los pacientes aseguraban que se sent√≠an mejor si ellos pensaban que se tomaban un medicamento de un costo mayor.


Funciona mejor si el f√°rmaco es caro


Se puede decir que los pacientes presentaron mejor√≠a con respecto a los s√≠ntomas de temblores o la rigidez muscular al decirles que estaban tom√°ndose un medicamento mucho m√°s caro de dos diferentes f√°rmacos. De hecho estos medicamentos no eran otra cosa m√°s que soluci√≥n salina, esta se les suministraba a los pacientes por medio de una inyecci√≥n, sin embargo a ellos se les dijo que cada dosis de este medicamento costaba aproximadamente 1.500 d√≥lares, y se les dijo que el otro ten√≠a un costo de 100 d√≥lares, pero se les aseguro que ambos pod√≠an tener los mismos efectos.Se resalta el efecto placebo en pacientes con Parkinson seg√ļn un estudio

Al realizarles una evaluación de todos los síntomas motores que estos pacientes presentaban, tan solo horas después de que se les había suministrado estos medicamentos falsos, la mayoría de ellos mejoraron usando el placebo más caro. Incluso por medio de resonancias magnéticas se pudo ver que el cerebro de los pacientes estaba trabajando diferente y todo dependía del placebo que habían elegido. De hecho era muy similar a como si hubieran tomado levodopa, con respecto a la actividad cerebral de los pacientes que se les dio el placebo de mallor precio.

lunes, 5 de agosto de 2019

Derrame cerebral síntomas previos

Muchos de quienes padecen un derrame cerebral no saben lo que realmente les ocurre, algo que los lleva a buscar ayuda no en el mismo instante sino varias horas después, poniendo en serio riesgo su salud e incluso su vida.


Conocer cu√°les son los s√≠ntomas de un derrame cerebral puede marcar la diferencia entre una lesi√≥n leve y una grave o, planteado de una manera m√°s extrema, entre la vida y la muerte. Por ello, es clave saber cu√°les son las reacciones del organismo ante una situaci√≥n como esta, con la finalidad de identificar de la forma m√°s r√°pida posible los signos de un derrame cerebral, considerando siempre que esto va acompa√Īado necesariamente de la solicitud de asistencia m√©dica.


Se√Īales de alerta


Ante un derrame cerebral, el primer síntoma que se percibe es una repentina debilidad en el rostro, un brazo o una pierna, generalmente en un lado del cuerpo.

No obstante, estos signos pueden ser tambi√©n la evidencia de cualquier otra dolencia, aunque ante la presencia de estos debe considerarse que se est√° ante un caso de derrame cerebral. A√ļn as√≠, los siguientes s√≠ntomas deber√°n catalogarse como cr√≠ticos y su manifestaci√≥n exige asistencia m√©dica de manera urgente:

  • Par√°lisis facial: un lado de la cara pareciera como si estuviese “colgada”. Una buena manera de notar esto es sonre√≠r frente a un espejo y notar que un lado del labio no se levanta de manera correcta.
  • Brazos d√©biles: as√≠ como sucede con un lado del rostro, el paciente que est√° sufriendo un derrame cerebral no podr√° levantar al mismo tiempo ambos brazos y mantenerlos en el aire. Este s√≠ntoma, que comienza como una leve sensaci√≥n de hormigueo, se exacerba al punto de que la persona es incapaz de sostener una copa con la mano que se encuentra m√°s d√©bil.
  • Afasia: la dificultad para hablar es uno de los s√≠ntomas claves al momento de autodiagnosticarse un derrame cerebral. √Čste, puede ir desde la incoherencia en el lenguaje hasta la incapacidad total de articular alguna palabra, a pesar de que la persona est√© despierta y sea consciente de sus actos.

Otros signos que debieran tomarse en cuenta, sobre todo si van unidos a los s√≠ntomas ya mencionados, son los repentinos problemas en la visi√≥n, los mareos o p√©rdida del equilibrio y, en especial, los dolores de cabeza s√ļbitos y muy severos.

s√°bado, 3 de agosto de 2019

Gimnasia cerebral para usar el 100 porciento del cerebro

Conservar la salud del cerebro y permitir que las principales funciones mentales se mantengan en orden son los objetivos que buscan cumplir los llamados “gimnasios cerebrales”. Iniciados como parte de un proyecto norteamericano, hoy en d√≠a estos centros de entrenamiento del cerebro proliferan por el mundo en respuesta a buscar ese equilibrio entre mente y cuerpo del que se hablaba en la antig√ľedad: en mente sana, cuerpo sano.



Sofisticados programas de entrenamiento


Así como existen millones de gimnasios dedicados al entrenamiento físico, estos novedosos gimnasios cerebrales no tienen máquinas abdominales ni trotadoras ni pesas, sino herramientas que permiten trabajar con las diversas áreas de la mente. Entrenamiento de la memoria, del pensamiento crítico, de las percepciones y de la reflexión son parte de este sofisticado sistema que cada día gana más adeptos.

Sin embargo, a diferencia de un gimnasio convencional, estos dedicados al entrenamiento del cerebro exigen de sus participantes ciertos requisitos bastante rigurosos. Idealmente, quien debe derivar a las personas a estos centros de entrenamiento cerebral son profesionales del √°rea de la salud mental (psic√≥logos, neur√≥logos o psiquiatras) como parte de una terapia integral donde sea necesaria la “gimnasia mental”.

Los programas de entrenamiento de estos tipos de gimnasios son del todo calificados y representan a√Īos de estudios e investigaciones. No se trata de simples juegos l√ļdicos que mantengan ocupada la cabeza sino de complejos sistemas que permiten ir avanzando gradualmente hasta conseguir los objetivos propuestos.

Desarrollo mental para todos


En este sentido, existen diferentes categor√≠as de sujetos susceptibles de ser “tratados” por medio de estos programas: adultos mayores, adultos en edad laboral, j√≥venes, estudiantes y preadolescentes. Justamente, estos √ļltimos representan el grupo etario que mayor demanda ofrece hacia estos servicios y donde, por lo general, se trata de casos de pacientes derivados por alg√ļn trastorno de d√©ficit atencional.

Asimismo, estos programas de entrenamiento cuentan con la permanente colaboraci√≥n de complejos sistemas tecnol√≥gicos donde, por supuesto, las aplicaciones m√≥viles tambi√©n tienen cabida. Y es esta simbiosis entre el ser humano y la tecnolog√≠a la que permite se√Īalar que los gimnasios mentales ya no ser√°n parte simplemente de proyectos puntuales sino que comenzar√°n a llenar poco a poco los espacios de las grandes ciudades en todo el mundo.

Comer compulsivamente psicología

Un estudio efectuado por el Centro Médico Rutgers Roberts Wood Johnson de los Estados Unidos reveló que la ausencia de la hormona GLP-1 en el cerebro de ciertas personas sería el responsable del deseo de comerde manera incontrolable.



La conclusiones, obtenidas a partir de una investigación en la cual trabajaron con ratones a los cuales se les provocó de forma artificial una deficiencia de dicha hormona en sus cerebros, da cuenta del importante hallazgo que podría tener un impacto notable en las terapias contra la obesidad o los trastornos obsesivos.

En dicha investigaci√≥n, se observ√≥ que cuando se les suprim√≠a parte de la hormona GLP-1 a los ratones, estos respond√≠an agudizando la b√ļsqueda de alimentos y prefiriendo aquellos con mayor contenido graso. Asimismo, al momento de suministrarle nuevamente dicha hormona, los roedores fueron capaces de bloquear sus impulsos y, en aquellos que segu√≠an comiendo, dejaron de preferir los alimentos grasos.

Hormona GLP-1


Los péptidos GLP-1 son diminutas secuencias de aminoácidos que cumplen diferentes funciones en el organismo y, entre ellas, una de las principales es establecer el modo en que el cuerpo regula los comportamientos alimenticios. El GLP-1 es secretado por células tanto del intestino delgado como del cerebro y se encargan de dar aviso al organismo de la sensación de saciedad.

A pesar de lo grandioso de las conclusiones, a√ļn deben realizarse nuevos estudios relacionados con el √°rea que den cuenta no s√≥lo de la conducta alimentaria sino tambi√©n de otros comportamientos que pueden tener su base en la ausencia de dicha hormona. En este sentido, la conducta adictiva es la que espera explicarse en funci√≥n de estos hallazgos y, con ello, trabajar en torno a nuevos tratamientos que reemplacen a los actuales y que vayan directo al centro del problema.

miércoles, 31 de julio de 2019

Efectos de una dosis de cocaína en el cerebro

Científicos holandeses de la Universidad de Maastricht comprobaron que basta solamente una dosis de cocaína para alterar el funcionamiento del cerebro. Así, se despeja el mito que sostienen algunos quienes argumentan que para que la cocaína haga efecto se requieren de más dosis y que la primera inhalación no produce nada.


En rigor, una sola dosis de cocaína es suficiente para modificar la percepción de las emociones básicas, interfiriendo de gran forma en la capacidad de las personas para reconocer afectos tan sencillos como la tristeza o los celos, los que o bien se exacerban o se reducen bajo los efectos de este poderoso narcótico.

Estudio


Las conclusiones obtenidas por los cient√≠ficos holandeses derivan de un estudio en el cual participaron 24 j√≥venes de entre 19 y 27 a√Īos de edad. Divididos en dos grupos, al primero se le suministr√≥ una dosis de 300 mg de coca√≠na por v√≠a oral y, al segundo (o grupo control), solamente una dosis placebo.

Así, aplicadas las dosis correspondientes, cada uno de los participantes fue sometido a un estricto control médico que incluyó pruebas bioquímicas y tests de reconocimiento de emociones faciales con la finalidad de averiguar el efecto de la droga en la percepción de estas: felicidad, tristeza, rabia, miedo y asco.

Resultados


Tras los estudios, los académicos de la Universidad de Maastricht revelaron que en los participantes que consumieron cocaína se produjeron diferentes alteraciones bioquímicas en el organismo, como el incremento del cortisol (conocida como la hormona del estrés) o la aceleración en la frecuencia cardíaca, además de las ya mencionadas consecuencias en la percepción de los afectos básicos.

“Una sola dosis de coca√≠na afecta la capacidad de un sujeto para reconocer las emociones negativas, como la ira y la tristeza. Esto podr√≠a interferir en su capacidad de interactuar en situaciones sociales, pero adem√°s puede ayudar a explicar por qu√© los consumidores de coca√≠na muestran mayores niveles de sociabilidad cuando est√°n intoxicados, simplemente porque no pueden reconocer las emociones negativas”, se√Īal√≥ Kim Kuypers, miembro del equipo cient√≠fico que llev√≥ a cabo el experimento.

Media hora de caminata al día para ayudar al cerebro

El proceso de envejecimiento, al mismo tiempo de traernos más sabiduría, conlleva una serie de cambios corporales y conductuales que, sea como sea, llevarán a ciertas modificaciones en nuestra conducta producto del debilitamiento de algunas funciones cognitivas. El pensamiento se hace más lento y las ideas ya no fluyen con la suficiente rapidez como lo hacían décadas atrás.


La memoria, asimismo, se vuelve mucho m√°s d√©bil y recordar eventos se hace m√°s dif√≠cil, sobre todo sin estos han ocurrido hace poco tiempo. De hecho, para los adultos mayores resulta mucho m√°s f√°cil echar memoria sobre situaciones suscitadas muchos a√Īos antes, aspecto tambi√©n evidente en ciertas enfermedades neurol√≥gicas donde el Alzheimer parece ser la m√°s seria y la m√°s temida de todas.

Ahora bien, al momento de nacer, todos llegamos al mundo con cierta carga cerebral dada por nuestros antecedentes gen√©ticos y por la forma en c√≥mo nuestra madre se aliment√≥, c√≥mo pas√≥ el embarazo y si fue una experiencia agradable o no. Esta carga cerebral es algo as√≠ como el juego de cartas con que nos presentamos al mundo: si es un buen set de naipes, seguramente tendremos mejores resultados en la vida y si no, quiz√°s sea un poco m√°s complicado, pero a√ļn tenemos una salida alternativa.


Claramente, no basta con una buena “carga cerebral” de nacimiento sino tambi√©n con la forma c√≥mo jugamos esas cartas que traemos de nacimiento. Un buen entrenamiento, contar con est√≠mulos positivos y no dejar que el cerebro se vaya atrofiando sin someterlo a ejercicios continuos es igual de importante a los factores gen√©ticos que tengamos.

Sea como sea, el proceso de envejecimiento nos afectar√° a todos por igual y, a unos m√°s a otros menos, se nos har√° m√°s complejo ir soplando velas y darnos cuenta que las cosas ya no son como antes. La buena noticia al respecto es que al menos media hora de caminata diaria es el mejor remedio de todos. Junto con cuidar nuestro coraz√≥n y entregarnos una mejor salud a nuestro sistema circulatorio, caminar es la mejor ayuda que le podemos brindar al cerebro. Previene el Alzheimer, mejora el rendimiento intelectual y ayuda a que nuestra memoria se mantenga siempre en buen estado. ¿Medicamentos? ¿Para qu√©? Si con media hora de caminata al d√≠a estaremos protegiendo nuestro cuerpo de mejor forma.

La muerte de la muerte: La posibilidad científica de la inmortalidad

Seg√ļn Jos√© Luis Cordero, la muerte ser√° opcional en un futuro muy cercano. El ingeniero venezolano coment√≥ en una entrevista en Espa√Īa: “Vamos a ver la muerte de la muerte, que se va a convertir en algo opcional en dos o tres d√©cadas. Vamos a detener el proceso de envejecimiento e incluso seremos capaces de rejuvenecer y determinar la edad biol√≥gica √≥ptima, la que se elija.”


Modificación del genoma


Seg√ļn este licenciado por el MIT, profesor de la Singularity University y escritor nos relata en su libro que  en 30 a√Īos la tecnolog√≠a avanzar√° tanto que podremos modificar nuestra edad, siendo m√°s j√≥venes en 30 a√Īos que ahora mismo. Esto se podr√° ejecutar mediante la modificaci√≥n de c√©lulas viejas por nuevas y mediante la modificaci√≥n del ADN. Este rejuvenecimiento de c√©lulas ya se est√° dando en los laboratorios. La modificaci√≥n del genoma tambi√©n ser√° posible en embriones. Podr√°n eliminarse los cromosomas que produzcan enfermedades en el futuro del embri√≥n. No s√≥lo se podr√°n editar los cromosomas dependiendo de las enfermedades, tambi√©n se podr√°n editar en relaci√≥n al aspecto f√≠sico del beb√©. Cambiar ojos oscuros por claro, modificar el tono del a piel…. Ni Aldous Huxley hubiera imaginado esto.

Cordeiro opina que esta tecnolog√≠a ser√° com√ļn en nuestro d√≠a a d√≠a en una d√©cadas. Si en 1900 un espa√Īol viv√≠a 32 a√Īos de media y en 2017, 71 a√Īos, ¿hasta qu√© edad podremos vivir en una d√©cadas? Aunque hoy en d√≠a pensemos que sacar a la calle esa tecnolog√≠a nos costar√° siglos, el profesor dice que en los pr√≥ximos 20 a√Īos habr√° m√°s avances que en los anteriores 2000. Ahora mismo el envejecimiento se est√° trabajando como causa inevitable, sin embargo, Cordeiro opina que el envejecimiento deber√≠a tratarse como una enfermedad m√°s.

Fin del c√°ncer


Mar√≠a Blasco, directora del CNIO(Centro Nacional de Investigaciones Oncol√≥gicas) es una de las mayores expertas mundiales en prevenci√≥n del envejecimiento. Con mosquitas de la fruta se ha logrado extender la vida cuatro veces, y con gusanos, se ha conseguido extender hasta 6 veces. Blasco tiene claro que una buena salud de las c√©lulas har√° que se puedan modificar o tratar m√°s f√°cilmente. ¿C√≥mo conseguir que nuestras c√©lulas sean √≥ptimas? No fumando, cuidando los niveles de estr√©s y protegi√©ndonos del Sol. A pesar de que el CNIO ha tenido una subida de presupuesto p√ļblico, el mecenazgo o el capital privado todav√≠a no supera el 20%.

Existen células con una alta tasa de probabilidad de desarrollar cáncer. En el caso del cáncer de mama, existen mutaciones genéticas que indican claramente que la persona corre el riesgo de padecerlo. Es por eso que acciones preventivas, como la extirpación de las dos mamas de Angelina Jolie no sea una decisión descabellada. Sin embargo, existen otros cánceres que tiene menos caros qué mutaciones genéticas los aseguran.

Todos estos avances crear√°n dudas √©ticas que hay que resolver. ¿C√≥mo pude afectar elegir el aspecto de los beb√©s? ¿Existir√°n super- humanos? Los que no hayan modificado su ADN, ¿ser√°n humanos de segunda categor√≠a? ¿Qu√© humanos ser√°n los primeros en ofrecerse a cambiar su gen√©tica en las primeras investigaciones? ¿Se necesitar√° una legislaci√≥n especial para ciborgs? ¿Qu√© pol√≠ticas se crear√°n para gestionar un mundo as√≠?

El efecto McCollough

A pesar de que sus implicancias sean conocidas por todos, lo cierto es que tal como se le concibe desde la ciencia, el efecto McCollough es relativamente desconocido. Curiosamente, si das una vuelta por la web buscando algo de informaci√≥n al respecto, te encontrar√°s con diversos sitios donde incluso se√Īalan lo peligroso que puede resultar para el cerebro, algo completamente absurdo puesto que la misma autora del mencionado efecto expone en su teor√≠a una especie de “ant√≠doto” para contrarrestar el efecto que produce. Pero, ¿qu√© es el efecto McCollough?

¿Qu√© es el efecto McCollough?


Corr√≠a el a√Īo 1965, y la psic√≥loga norteamericana Celeste McCollough descubri√≥ que, tras mirar durante algunos segundos una rejilla horizontal roja y una rejilla vertical verde, al cambiar la mirada a una rejilla horizontal y vertical en blanco y negro, las bandas horizontales aparecen como verdes y las verticales de color rosa.

De esta forma, se registra por primera vez en la historia este curioso efecto visual, llamado as√≠ por el apellido de la psic√≥loga que lo “cre√≥” y que hasta el d√≠a de hoy es utilizado incluso como base de ciertas campa√Īas publicitarias en todo el mundo. No obstante, una ola de prejuicios y misterios rondan este efecto, catalogado por muchos como peligroso para el cerebro.



¿Modificaci√≥n cerebral?


Hay sitios en la web que se atreven en conjeturar una supuesta modificaci√≥n cerebral producida tras ver las rejillas antes mencionadas. Te damos la posibilidad de que compruebes tu mismo y experimentar el efecto McCollough directamente visualizando el v√≠deo .

Afortunadamente, aquello de los peligros para el cerebro y la modificaci√≥n neuronal que algunos exponen es completamente falso. De hecho, para revertir el efecto basta con mirar las mismas im√°genes pero inclinado en 90°, de modo tal que todo volver√° a la normalidad.

A√ļn as√≠, el efecto McCollough puede durar d√≠as e incluso meses, por lo que recomendamos cautela si deseas someterte a este cambio en tu forma de percibir los colores. Por supuesto, si te atreves al experimento, cu√©ntanos c√≥mo te fue y comparte con nosotros y el resto de los lectores tu experiencia.

martes, 30 de julio de 2019

Las mejores semillas para cuerpo y mente

√öltimamente el uso de semillas est√° creciendo. Diferentes productos, como yogures o cereales, est√°n a√Īadiendo semillas para conseguir un resultado m√°s saludable. ¿Qu√© hace que las semillas sean saludables? ¿Qu√© efectos tienen?


Semillas de c√°√Īamo


Las semillas de c√°√Īamo fortalecen la salud cardiovascular y el sistema inmune. El c√°√Īamo contiene 9 amino√°cidos esenciales que nuestro cuerpo no puede producir, por lo que podemos hablar de un superalimento. La ingesta de semillas de c√°√Īamo produce una regeneraci√≥n de la globulinas que tenemos en la sangre, por lo tanto tambi√©n son buenas para el sistema renal y el funcionamiento de los ri√Īones.

Semillas de lino


Las semillas de lino son ideales para el sistema digestivo. Ayuda a inhibir el apetito, lo cual nos ayuda a perder peso. Tiene √°cido graso esencial como el AAL, un antiinflamatorio que nos ayudar√°  rebajar el hinchaz√≥n despu√©s de un banquete. Tambi√©n es recomendable para las personas con problemas intestinales, ya que sus niveles de C-Reactiva (CRP) nos ayudar√°n a mejorar nuestro tr√°nsito intestinal.

Pipas de calabaza


Este tentempié es rico en proteínas. 100 gramos de pipas de calabaza crudas pueden dar el 54% de las proteínas necesarias al día. Para los veganos o vegetarianos cuyas dietas habitualmente tienen carencia de vitamina B, las semillas de calabaza son un complemento 100% vegetal que pueden suplir esa carencia. Además, contiene triptofato, un compuesto que nos ayuda a mejorar el humor.


Granada


Las semillas de granada son una fuente de antioxidantes que regeneran las células de nuestro cuerpo. Estos antioxidantes atacan a los radicales libres que producen un envejecimiento prematuro de los tejidos y de la piel, y por lo tanto, hace que la sangre fluya sin problemas. También es una fuente de vitamina C, la cual nos ayuda a disminuir los dolores de cabeza y es baja en calorías.

Sésamo


El s√©samo contiene dos sustancias que no se pueden encontrar en ning√ļn otro alimento: la sesamina y la sesamolina. Estas dos sustancias son buenas para controlar el colesterol y para prevenir la hipertensi√≥n. Aquellas personas que sufran anemia, o para las mujeres que durante el ciclo menstrual tengan la tensi√≥n baja, deben saber que el s√©samo, tambi√©n llamado ajonjol√≠ en algunos pa√≠ses, es una fuente de hierro.

Comino


El comino es carminativo, es decir, reduce la expulsi√≥n de gases y fomenta el tr√°nsito intestinal. Se puede tomar en infusiones o aplicar de forma cut√°nea en ung√ľentos. Tiene propiedades relajantes que nos ayudar√°n a conciliar el sue√Īo. No es recomendable para ni√Īos menores de 6 a√Īos o para embarazadas.

Semillas de amapola


Las semillas de amapola son las m√°s vers√°tiles. Quedan bien con postres, sopas y platos dulces o salados. Las semillas de amapola, como las de calabaza, son fuente de vitamina B, con lo cual son recomendables para dietas bajas en carne o pescado y tiene un origen 100% vegetal. Las semillas de amapola, adem√°s, ayudan a defender as defensas y tienen propiedades relajantes.


Semillas de chía


Las semillas de ch√≠a se recomiendan para la mejora de las articulaciones y las enfermedades coronarias. Esto es debida a a que tienen √°cido alpha- linol√©oico, un tipo de Omega 3 que est√° asociado con la regulaci√≥n de la grasa en la sangre.  Tienen mucha prote√≠na, antioxidantes y vitaminas que nos ayudan a que la sangre fluya mejor. No tienen gluten, por lo que los celiacos tambi√©n pueden tomar estas semillas.

Aromaterapia: una técnica milenaria

Aromaterapia proviene del griego aroma, ‘aroma’ y therapeia, ‘atenci√≥n’, ‘curaci√≥n’. Es una t√©cnica que procede de la medicina alternativa y que utiliza esencias de aceites muy concentrados de plantas. Estos aceites esenciales no son ingeridos, sino que se inhalan o se aplican sobre la piel. Adem√°s, existen muchos escritos antiguos que describen estos aceites esenciales como  milagrosos.


Los aceites esenciales en las primeras civilizaciones


Desde hace siglos, los aceites esenciales han formado parte de las terapias m√°s usadas. Chinos, egipcios, hind√ļes, griegos y romanos utilizaron estas esencias ultra-concentradas en la cosm√©tica, en perfumes y en la medicina. En Centroam√©rica las esencias de plantas y flores fueron muy usados en infusiones para ba√Īos corporales.

La escuela de aromaterapia m√°s antigua nace en la Espa√Īa hispano-√°rabe de los siglos IX, X y XI. Es estos siglos, en Espa√Īa conflu√≠an las culturas cristiana, jud√≠a y musulmana. La sinergia de diferentes culturas y conocimientos atrajo a muchos intelectuales y sabios europeos que aprovechaban el camino de Santiago para ver las innovaciones que estaban produci√©ndose en la pen√≠nsula Ib√©rica. Seg√ļn los escritos de aquellos siglos, los alquimistas que utilizaban esencias para objetivos curativos pensaban que el aceite era “el alma de la planta”.  Cu√°nto m√°s puro fuera, mejor ser√≠a para la curaci√≥n.

No fue hasta los siglos XVIII y XIX  que los cient√≠ficos fueron capaces de identificar muchos de los compuestos o principios activos de la qu√≠mica vegetal. El estudio a fondo de los aceites esenciales mejor√≥ las medicinas de la √©poca. Tambi√©n ayud√≥ a aislar los elementos venenosos o nocivos para la salud que las plantas ten√≠an, perfeccionado la t√©cnica.


La aromaterapia moderna


En 1920, el  qu√≠mico franc√©s Ren√©-Maurice Gattefoss√© descubri√≥ que el aceite esencial de lavanda ten√≠a grandes propiedades medicinales sobre las quemaduras . Fue tratado con la medicina tradicional sin resultado y ya gangrenada pidi√≥ que se le aplicara aceite esencial de lavanda.

Posteriormente, el Dr. Jean Valnet, un cirujano de la armada francesa durante la Segunda Guerra Mundial, utiliz√≥ los aceites esenciales para curar a los soldados heridos en combate y tambi√©n a los pacientes de un hospital psiqui√°trico. En 1964 public√≥ un libro llamado Aromath√©rapie, considerado todav√≠a como la “biblia de la aromaterapia”. En esta obra Valnet cuenta c√≥mo de la medicina cl√≠nica tradicional da el paso hacia esta t√©cnica de la medicina alternativa. Al principio Valnet no estaba totalmente seguro de su eficacia. Sin embargo,  el trabajo que hizo con los enfermos del frente cambi√≥ totalmente su perspectiva.

En los a√Īos 50, la bioqu√≠mica y terapeuta de la belleza austr√≠aca Margarita Maury cre√≥ las primeras cl√≠nicas de aromaterapia. Fue en una localidad de la Breta√Īa francesa. En ese mismo lugar se empezaron a  utilizar  aceites esenciales en el masaje terap√©utico. Despu√©s de aquello, algunos fisioterapeutas, enfermeras, masajistas, cosmet√≥logos, m√©dicos y otros profesionales de la salud comenzaron a utilizar los aceites esenciales como alternativa a los antibi√≥ticos tradicionales.


Esencias y sus beneficios en el cuerpo


Cada esencia de la aromaterapia puede ser utilizada para diferentes funciones.

  • Efecto relajante: aceite de lavanda y de s√°ndalo.
  • Efecto cicatrizante para la piel: aceite de rosa mosqueta y de √°rbol de t√©
  • Para problemas respiratorios: aceite de eucalipto y de albahaca.
  • Efecto antidepresivo: aceite de clavel, geranio, bergamota y de naranja.
  • Estimuladores de la mente: aceite de pino, menta y cardamomo.

¿C√≥mo elimino el dolor de cabeza?

Las migra√Īas son  un problema muy frecuente hoy en d√≠a. Esto puede resultar un agobio ya que pueden aparecer en el momento m√°s insospechados o puede, en caso extremos, llegar a convertirse en dolencias cr√≥nicas. El dolor de cabeza puede ser producido por diferentes factores:


  • Esfuerzo f√≠sico: Puede producirse por levantar mucho peso con un mal movimiento que ha necesitado un esfuerzo extra de nuestra musculatura o articulaciones. Tambi√©n puede producirse por un esfuerzo extra de la visi√≥n dado el tiempo que estamos frente a la pantalla del ordenador.
  • Estr√©s: El estr√©s contrae los m√ļsculos, adem√°s de crear un sobre esfuerzo en la cabeza y en los procesos neuronales.
  • Insomnio: La falta de descanso o no dormir bien durante mucho tiempo aumenta los dolores de cabeza.
  • Problemas de postura: Es un da√Īo que le hacemos a nuestro cuerpo sin darnos cuenta. La postura es algo dif√≠cil, pero no imposible de cambiar. La tenemos totalmente integrada en nuestra rutina.


No se recomienda dejar pasar el dolor de cabeza. Aunque parezca que es un da√Īo que “no es para tanto”, puede esconder problemas m√°s graves que est√° padeciendo el cuerpo. O, por otra parte, puede ser el preludio de algo m√°s grave.

Aliviar el dolor de cabeza


Hay muchos medicamentos en cualquier farmacia que podrán aliviar nuestro dolor de cabeza. El paracetamol o ibuprofeno son los favoritos. Sin embargo, estos medicamento sólo atajan el problema de una forma superficial. Pueden acabar con el dolor un día o en un momento puntual, pero si se vuelve crónico, hay que observar el origen del problema.

Si el dolor de cabeza se extiende en el tiempo, prueba con lo siguiente:
  • Intenta alejarte y relativizar los problemas para rebajar el estr√©s.
  • Ingerir alimentos ricos en potasio. A veces, el dolor de cabeza nace por la falta de este elemento. Otras veces, el problema puede ser tensional, y en ese momento se recomienda alimentarse de productos ricos en az√ļcares o sal ( sin caer el los alimentos altos en grasas saturadas)
  • Beber agua. En casos de deshidrataci√≥n, tambi√©n pueden darse migra√Īas.


Remedios naturales


  • Agua caliente. Puedes poner una bolsa t√©rmicas con agua caliente para rebajar la tensi√≥n de los m√ļsculos al rededor del cuello. Se pueden a√Īadir sales de lavanda, creando un aroma relajante. 
  • M√ļsica relajante. Si el problema es el insomnio, prueba a introducir m√ļsica relajante en el proceso del sue√Īo. Ver√°s c√≥mo mejora.
  • Manzanilla. La infusi√≥n de manzanilla tiene propiedades anti-inflamatorias. Esto es beneficioso para rebajar la tensi√≥n de la cabeza.
  • Masaje. Puedes masajear el cuero cabelludo, la frente, el cuello, las sienes, en las cejas o debajo de los ojos. S√≥lo debes presionar ligeramente con la yemas de los dedos hasta que notes c√≥mo se relaja la zona deseada.
  • Tomar aceite de oliva. El aceite de oliva es un potente antioxidante que elimina los radicales libres que producen el envejecimiento de las c√©lulas. Esto nos ayudar√° a tener una mente m√°s despejada y joven.
  • Tomar fruta. La fruta fresca, al consumirse de una forma muy fr√≠a elimina el hinchaz√≥n de la cabeza. Adem√°s, nos llena de vitaminas muy beneficiosas para nuestro organismo.

En que casos se puede usar la homeopatía

Los remedios homeopaticos son un sistema de curaci√≥n natural, terap√©utico y no t√≥xico que asiste en la capacidad inherente del cuerpo para curarse a s√≠ mismo. Los medicamentos homeop√°ticos o “remedios” utilizan cantidades muy peque√Īas de sustancias vegetales, minerales o animales para estimular la capacidad de curaci√≥n innata de una persona y para fortalecer todo el sistema.


Los remedios homeopáticos son particularmente eficaces para la depresión, ansiedad, alergias, infecciones, problemas ginecológicos, enfermedades de la piel, problemas digestivos, y una variedad de condiciones crónicas y agudas incluyendo resfriados y la gripe.

La medicina natural va m√°s all√° de diagnosticar un solo s√≠ntoma y en su lugar se centra en un tratamiento integral. Si usted ha sufrido de dolor cr√≥nico durante a√Īos o tiene problemas de salud, la medicina homeop√°tica puede ser una opci√≥n viable para que se sienta mejor y viva de forma m√°s saludable.


Las condiciones comunes que se tratan a trav√©s del tratamiento homeop√°tico van desde el resfriado com√ļn y la gripe hasta el dolor cr√≥nico y otros problemas a largo plazo. Estas son algunas de las enfermedades m√°s destacadas que pueden recibir este tratamiento:

  • Desordenes digestivos
  • Alergias y el asma
  • Fatiga
  • Control de peso
  • Depresi√≥n
  • Artritis
  • C√°ncer
  • Trastornos del sue√Īo
  • Adicciones
  • Diabetes
  • Presi√≥n arterial alta y colesterol
  • VIH / SIDA

Adem√°s de encargarse de los asuntos inmediatas, el m√©dico home√≥pata debe ejercitar un enfoque integral de la salud de la persona. Al acudir a un profesional de este tipo, debemos estar preparados para discutir aspectos de nuestra vida que no necesariamente se asocian con nuestra salud f√≠sica, incluyendo el estr√©s, la dieta, los h√°bitos de sue√Īo, el trabajo y la vida social, y otros aspectos relacionados con nuestro estilo de vida.


En la medicina natural, el paciente es el mejor socio o aliado de su propia salud. El médico simplemente ayuda a elaborar un plan que podría incluir tratamientos directamente en el centro homeópata, así como sugerir cambios en el estilo de vida que la persona puede implementar por su propia cuenta.

Relacionan al Alzheimer con infecciones por hongos

Científicos del Centro de Biología Molecular Severo Ochoa han llegado a la conclusión de que existe una correlación positiva entre la aparición de síntomas del Alzheimer y la infección por hongos de las personas que padecen este terrible mal asociado a la tercera edad. En rigor, los expertos sostienen que las pruebas son irrefutables y que marcan un antes y un después en las investigaciones en esta área de la salud.


Por m√°s de dos a√Īos, los cient√≠ficos han llevado a cabo estos estudios que culminan en este hallazgo que bien podr√≠a cambiar la manera de ver esta enfermedad neurol√≥gica. As√≠, en un art√≠culo publicado recientemente en la revista “Scientific Reports”, explican que hay pruebas contundentes que relacionan las infecciones por hongos en el sistema nervioso central de las personas con la aparici√≥n del Alzheimer en estos.

En una muestra compuesta por 14 personas afectadas por el mal de Alzheimer, en un 100% se encontraron antecedentes de existencia de infecciones micóticas. Especies como Cladosporium spp, Phoma, Malassezia spp y algunas variedades de Cándida aparecieron en las muestras clínicas de estos pacientes, datos sólidos que sugieren avances claros en torno al mejor conocimiento y comprensión de esta enfermedad que, hasta ahora, no tiene cura.


Progresión lenta


Un hecho llamativo y que no puede pasarse por alto es el hecho de correlacionar el lento progreso del mal de Alzheimer con un ritmo similar en que avanzan las infecciones f√ļngicas. Ambas siguen un patr√≥n similar en progresi√≥n y, de cierta forma, podr√≠a indicar la presencia de un dato que debiera considerarse con mayor atenci√≥n por parte de la comunidad cient√≠fica mundial.

Es de esperar que estos estudios entreguen nuevas pistas para la comprensi√≥n m√°s acabada de esta enfermedad y que, por fin, se llegue a alguna conclusi√≥n certera que d√© paso a una cura definitiva. Despu√©s de todo, la ciencia avanza a pasos agigantados y ser√≠a casi una injusticia dejar al Alzheimer sin esa medicina que muchos sue√Īan.

Los beneficios de la m√ļsica para el cerebro

Si bien todos sabemos que la m√ļsica constituye toda una experiencia enriquecedora para nuestro cerebro y conducta, lo cierto es que hay una enorme diferencia entre escucharla y ejecutarla. Mientras escuchar ciertas piezas musicales estimula ciertas √°reas de nuestro cerebro y nos sumerge en un determinado estado mental y emocional, interpretar alg√ļn instrumento musical representa una actividad que nos lleva incluso a modificar nuestra estructura cerebral abriendo nuevos horizontes en nuestra vida.


Los beneficios de aprender e interpretar m√ļsica son variados y, c√≥mo no, siempre conviene poner atenci√≥n a este tipo de cosas si por alguna casualidad se nos ocurre darnos el tiempo para ejecutar alguna pieza por nuestra propia cuenta.

  • Aprender las notas musicales y reconocerlas en los distintos sonidos agudiza nuestros sentidos y nos provee una nueva capacidad de adaptaci√≥n al medio, donde el cerebro ejerce un mayor control.
  • Est√° demostrado que los m√ļsicos poseen una corteza cerebral m√°s grande que quienes no saben tocar alg√ļn instrumento. En este sentido, la cantidad de conexiones neuronales de alguien que sepa ejecutar alguna pieza musical es sustancialmente mayor a la de una persona que no conoce de m√ļsica.
  • Aprender m√ļsica eleva nuestros umbrales de abstracci√≥n, permiti√©ndonos ver nuevas salidas ante potenciales problemas y estimular as√≠ la creatividad en todos los sentidos.
  • Saber interpretar un instrumento mejora la plasticidad cerebral y eleva la capacidad cognitiva de los sujetos.



¿Se nace o se hace un m√ļsico?


Aunque la frase “tener dedos para el piano” apunta a un hecho algo m√°s gen√©tico de las habilidades musicales, no hay datos que sugieran la supremac√≠a de la herencia gen√©tica en este sentido. Y si bien s√≠ hay una correlaci√≥n positiva que se√Īale que si nuestros familiares han sido m√ļsicos nosotros seguramente tendremos dotes al respecto, tampoco es menos cierto que quien no posea estos antecedentes familiares no pueda aprender m√ļsica. Mientras existan las ganas, el trabajo constante y el gusto por el instrumento en cuesti√≥n o la disciplina en general, siempre se podr√° aprender a interpretar m√ļsica.

Personas en coma son conscientes de su entorno

Una de las preguntas que todos nos hemos hecho alguna vez es si las personas en estado de coma est√°n realmente del todo desconectadas de su entorno y si estas son o no capaces de percibir los est√≠mulos que los rodean. Ciertamente, es una duda que inquieta bastante, a√ļn m√°s si pensamos que muchas de las pol√≠ticas p√ļblicas apuntan hacia la apertura de la poblaci√≥n hacia la donaci√≥n de √≥rganos, algo que se realiza mientras el donante est√° a√ļn con vida pero en estado vegetativo o en coma.


¿Y qu√© sucede si estoy en coma, consciente de lo que ocurre a mi alrededor y extraen mis √≥rganos para ser donados? Claramente, si llegase a suceder eso, no tendr√≠amos c√≥mo entregar nuestro testimonio. Sin embargo, diversos estudios sostienen que quienes se encuentran en coma s√≠ con capaces de conectarse con su entorno y percibir todo tipo de est√≠mulos.

En efecto, hay datos s√≥lidos de personas que tienen recuerdos l√ļcidos de sucesos suscitados mientras ellos han estado en coma, algo que echa por tierra la idea de que ellos est√°n del todo inconscientes y que s√≠ perciben lo que ocurre a su alrededor adem√°s de ir creando recuerdos de cada uno de los sucesos vividos en este estado.


Por ello, los estudios realizados en personas en coma son cada vez más frecuentes y, en todos ellos, se busca establecer la conexión entre un estado de consciencia y la incapacidad para ejecutar movimientos. Al respecto, se cree que la región cerebral del hipotálamo es la responsable de funcionar como puente entre los estímulos externos y la ejecución de órdenes a nivel motor, por lo que las investigaciones actuales se centran en esta zona cerebral.

Idealmente, se espera llegar a resultados concluyentes y alentadores que no s√≥lo permitan decir tajantemente que el coma no es sin√≥nimo de inconsciencia y que, por ello, solucionando cierto desajuste cerebral pueda volverse “a la vida” a quienes se encuentran en este estado que, hoy por hoy, resulta todo un mundo desconocido.